4 พฤติกรรม ทำให้เกิดสิว โดยไม่รู้ตัว

ปัญหาสิวผิวหน้าหมองคล้ำไม่สดใสนั้น นับว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่ ที่คอยบั่นทอนความมั่นใจให้กับสาว ๆ ซึ่งมีพฤติกรรรมผิด ๆ ในการใช้ชีวิต ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้ง่าย ดังนั้นหากอยากมีผิวหน้ากระจ่างใสปราศจากสิวแล้วละก็ เราจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการดูแลผิวให้ถูกต้อง และมีสิ่งไหนบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง ลองมาดูกันเลยดีกว่าว่ามีพฤติกรรมอะไรบ้างที่ห้ามทำถ้าไม่อยากเกิดสิวอุดตัน

 https://xxxram.com/

  1. ไม่ล้างหน้าก่อนนอน ในแต่ละวันนั้น ผิวหน้าของเราต้องเผชิญกับสิ่งสกปรก ทั้งแสงแดดและเชื้อโรค รวมถึงเครื่องสำอางที่ติดอยู่บนใบหน้า รวมถึงฝุ่นละออง ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวอุดตันได้ง่าย ดังนั้นขึ้นตอนการล้างหน้าให้สะอาดหมดจด จึงจัดว่าเป็นขั้นตอนแรกของการดูแลผิวให้สวยสดใส เพื่อให้เรามั่นใจว่าไม่มีสิ่งสกปรกตกค้างอยู่บนใบหน้า
  2. ไม่สครับผิว การสครับผิวนั้น จัดว่าเป็นวิธีการดูแลผิวที่มีประสิทธิภาพเป็นอย่างมาก เพราะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกไป ซึ่งอายุที่เพิ่มมากขึ้นจะทำให้ประสิทธิภาพในการผลัดเซลล์ผิวลดลง จึงทำให้เซลล์ผิวที่ตายไปแล้วไม่ยอมหลุดออกไปเสียที จึงทำให้เกิดการอุดตันตามรูขุมขน ซึ่งเราลองหาเวลาในการดูแลตัวด้วยการสครับผิว สัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพื่อทำให้เซลล์ผิวที่ตายได้หลุดออกไป นอกจากจะช่วยป้องกันสิวอุดตันได้แล้ว ยังช่วยทำให้สุขภาพผิวหน้าสดใสขึ้นได้อีกด้วย
  3. เอามือสัมผัสหน้าบ่อย ๆ การเอามือสัมผัสผิวหน้าบ่อย ๆ จัดว่าเป็นพฤติกรรมที่แย่มาก ๆ ซึ่งในแต่ละวันนั้น เราใช้มือของเราจับสิ่งของต่าง ๆ มากมาย ซึ่งเต็มไปด้วยเชื้อโรคและแบคทีเรีย เสร็จแล้วก็เอามือมาสัมผัสใบหน้า ซึ่งเป็นอีกหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวอุดตันได้ง่าย ดังนั้นให้พยายามเตือนตัวเองบ่อย ๆ ว่าอย่าเอามือมาสัมผัสบนใบหน้า ถ้าไม่อยากต้องเจอกับปัญหาสิว
  4. ไม่เปลี่ยนผ้าปูที่นอน การเกิดสิวนั้น อาจจะเกิดจากความสกปรกของหมอนหรือผ้าปูที่นอน ซึ่งเป็นสิ่งหนึ่ง ที่ต้องสัมผัสกับใบหน้าของเราในทุก ๆ คืน ดังนั้นหากไม่อยากเป็นสิวแล้วละก็ ให้หมั่นเปลี่ยนปลอกหมอนผ้าปูที่นอนในทุก ๆ เดือน เพื่อความสะอาดและสุขอนามัยที่ดี ซึ่งเป็นสิ่งหนึ่งที่หลาย ๆ คนมองข้าม

ปัญหาสิวนั้นอุดตันนั้น ส่วนใหญ่แล้วเกิดจากพฤติกรรมการดูแลผิวที่ไม่ถูกวิธี ทำให้สิวอักเสบที่เป็นอยู่ไม่ยอมหายเสียที ถึงแม้จะใช้ยาในการรักษาก็ตาม ดังนั้นเราลองมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยการดูแลความสะอาดของใบหน้า รวมถึงการหลีกเลี่ยงการเอามือสัมผัสใบหน้า เพียงแค่นี้ก็ช่วยลดโอกาสการเกิดสิวได้แล้ว

ป้ายกำกับ: